혈당

대한민국 직장인들에게 출근길 아이스 아메리카노는 음료가 아니라 생존을 위한 ‘수혈’과도 같습니다. 모니터 앞에 앉아 멍한 정신을 깨우기 위해 무심코 마시는 이 커피 한 잔이, 사실은 다이어트와 체지방 연소를 극대화하는 엄청난 부스터라는 사실을 알고 계셨나요? 하지만 무작정 마신다고 살이 빠지는 것은 아닙니다. 오늘은 직장인들이 사무실에서 실천할 수 있는, 커피를 통한 ‘합법적 다이어트 부스터’ 활용법과 가장 효과적인 … 더 읽기

오전 내내 모니터와 씨름하다 기다리던 점심시간. 제육볶음이나 짜장면을 든든하게 먹고 자리에 앉았는데, 30분도 안 되어 눈꺼풀이 천근만근 무거워집니다. 날마다 요일 탓하며 아이스 바닐라 라떼나 믹스커피 한 잔으로 억지로 잠을 깨워보지만, 오후 내내 머리가 띵하고 무기력…. 만약 매일 이런 하루를 반복하고 있다면, 당신은 피곤한 게 아니라 ‘혈당 스파이크’를 맞은 것일 수 있습니다. 오늘 그 실체와 현실적인 … 더 읽기