게으른 게 아니라 지친 겁니다! 무기력증의 진짜 이름 ‘번아웃’ 탈출법
“얼마 전까지만 해도 열정 가득했는데, 요즘은 손가락 하나 까딱하기 싫고 모든 게 부질없게 느껴져요.” 만약 이런 감정이 들고 있다면, 단순히 ‘게을러져서’가 아닙니다. 내 몸과 마음의 에너지를 연료 한 방울 남기지 않고 탈탈 털어 썼을 때 찾아오는 ‘번아웃 증후군(Burnout)’의 신호일 수 있습니다. 열심히 달린 사람일수록 이 번아웃이라는 무기력의 늪에 더 깊이 빠지곤 하죠. 오늘은 내가 지금 … 더 읽기