영양제 많이 먹으면 진짜 간이 상할까? 안전한 영양제 조합과 복용 개수 총정리
“피로 회복하려고 종합영양제에 밀크씨슬, 비타민C, 오메가3까지 매일 한 주먹씩 챙겨 먹는데… 왜 건강검진만 하면 간 수치가 높게 나올까요?” 주변을 둘러보면 건강을 지키기 위해, 혹은 만성 피로에서 벗어나기 위해 수많은 종류의 영양제를 동시에 복용하는 직장인들을 쉽게 볼 수 있습니다. 몸에 좋은 성분들이니 많이 먹으면 먹을수록 건강에 이로울 것이라는 막연한 믿음 때문인데요. 하지만 의학 전문가들은 아무리 좋은 … 더 읽기