토마토 먹을 때 ‘이것’ 안 넣으면 손해? 흡수율 4배 올리는 최고의 음식 궁합
세계적인 장수 식품이자 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 토마토! 다들 평소에 어떻게 드시고 계시나요? 아침에 가볍게 생으로 갈아 마시거나, 설탕을 솔솔 뿌려 간식으로 드시는 분들이 많으실 텐데요. 만약 토마토를 아무런 가공 없이 그냥 ‘생’으로만 드셨다면, 안타깝게도 토마토가 가진 강력한 영양소의 아주 일부만 흡수하고 계셨던 것입니다. 오늘은 토마토의 효능을 무려 4배 이상 폭발적으로 끌어올려 주는 … 더 읽기