살찐 지 3일 vs 3년, 처음 시작이 완전히 달라야 무조건 살 빠집니다
주말 동안 고삐 풀린 폭식으로 2~3kg이 급격하게 늘어난 분들이 있는가 하면, 수개월 혹은 수년 동안 야금야금 찐 살이 온전히 내 몸의 일부가 되어버린 분들이 있습니다. 중요한 것은, ‘급히 찐 살’과 ‘찐 지 오래된 살’은 몸 안의 생리학적 상태가 완전히 다르기 때문에 다이어트 시작법도 180도 달라야 한다는 점입니다. 번지수를 잘못 찾으면 몸만 고생하고 살은 전혀 빠지지 … 더 읽기