체지방률기준

현대 사회에서 건강과 다이어트를 평가하는 기준은 과거에 비해 몰라보게 스마트해졌습니다. 과거에는 단순히 체중계 위에 찍히는 숫자인 ‘몸무게’에 집착했다면, 이제는 몸에서 근육과 지방이 차지하는 비율인 ‘성분’에 주목하기 시작한 것입니다. 이에 따라 키와 몸무게만으로 비만도를 단순 계산하는 BMI(체질량지수)의 한계를 깨닫고, 인바디 검사 등을 통해 자신의 실제 ‘체지방률’을 확인하는 이들이 늘고 있습니다. 그런데 주변을 보면 몸무게는 지극히 정상이고 … 더 읽기