저염식 하다가 쓰러질 뻔한 내가 ‘좋은 소금’에 집착하게 된 이유 (히말라야 핑크소금, 죽염, 천일염 비교)
건강이나 다이어트에 관심 좀 있다 하시는 분들이라면 한 번쯤 “소금은 몸에 나쁘니까 무조건 적게 먹어야 해!”라는 말을 들어보셨을 겁니다. 저 역시 한때 건강을 챙겨보겠다고 싱겁다 못해 아무 맛도 안 나는 저염식 식단을 고집했던 적이 있습니다. 그런데 웬걸요? 며칠 지나지 않아 머리가 핑 돌고, 온몸에 기운이 쏙 빠지면서 머리가 멍해지는 경험을 했습니다. 운동을 조금만 해도 쥐가 … 더 읽기